黄帝外经主要讲的是什么
***主要讲的是以阴阳五行哲理为核心，通过黄帝与岐伯等医家的问答形式，系统阐述养生修真、脏腑经络、顺逆生克等理论，涵盖命根养生、任督二脉、呼吸吐纳等专题，强调静为养生关键，揭示奇恒之腑（脑、髓、脉、胆、胞）的生理功能及三关升降与人体修炼的关系，提出颠倒之术以调和阴阳平衡，既补黄帝内经之不足，又为道家修炼提供理论依据，形成中医治未病与治已病互补的学术体系。
一、探秘***的神秘面纱
在浩如烟海的中医典籍中，黄帝内经如同一座巍峨的山峰，屹立不倒，为后世中医理论的发展奠定了坚实的基础。然而，与其并称中医双璧的***，却因历史的沧桑变迁，一度失传千年，成为中医界的一大遗憾。直到近代，随着考古工作的不断深入，***的神秘面纱才逐渐被揭开，其独特的医学理论和养生智慧，再次引起了世人的广泛关注。那么，***究竟讲的是什么？它又蕴含着哪些深邃的医学思想和养生秘诀呢？
二、***的历史渊源与成书背景
1. 历史记载与失传之谜
***之名，最早见于***，与黄帝内经一同被列为重要的医学典籍。然而，在汉魏之后，这部典籍却神秘地失传了，只留下了一个令人遐想的名字。关于其失传的原因，学界众说纷纭，有的认为是因战乱而毁于一旦，有的则认为是因朝代更迭而散佚民间。无论何种原因，都使得***成为了一部充满神秘色彩的医学典籍。
2. 近代重现与学术争议
直到20世纪80年代，天津古籍专家在清代精抄本***中，意外发现了***的核心思想。这部精抄本据传是明末或清初根据口耳相传整理而成的，由清代医家陈士铎传述并添加评注。经过学界的深入研究和考证，确认***与失传已久的***有着千丝万缕的联系。然而，由于历史原因和学术争议，这部典籍的学术地位曾一度受到质疑。但随着时间的推移和研究的深入，***的学术价值逐渐得到了学界的认可。
3. 成书背景与思想渊源
***的成书背景，与黄帝内经有着密切的联系。两部典籍都以黄帝与岐伯、雷公等医家的问答形式展开，系统阐述了中医的基本理论和养生智慧。然而，***在内容上更加侧重于道家养生修真之道和人体经络脏腑的深入探讨，形成了自己独特的理论体系。其思想渊源可以追溯到上古时期的道家哲学和医学实践，是道家文化与中医理论相结合的产物。
三、***的核心理论体系
1. 阴阳五行理论
***以阴阳五行理论为基础，通过阴阳五行的变化来解释人体的生理、病理现象以及疾病的预防和治疗原则。书中详细阐述了阴阳的互根互用、消长平衡以及五行的生克制化等规律，为中医理论的发展提供了重要的理论基础。例如，在***中，岐伯天师通过与黄帝的对话，揭示了阴阳之道的奥秘，强调了无视无听，抱神以静的养生原则。
2. 道家养生修真之道
***深受道家思想的影响，将养生修真作为其核心命题之一。书中提出了静作为养生的关键，强调通过内心的清净、闲适来避免过多的思虑和外界的纷扰，从而达到长生久视的目的。例如，在***中，岐伯天师指出精是人的命根，强调了养精在养生中的重要作用，并提出了保养肾精的关键在于心寂神静。
3. 人体经络与脏腑的论述
***对人体经络和脏腑进行了详细的分类和阐述，揭示了各脏腑的生理功能、病理变化以及相互之间的关系。书中特别强调了奇恒之府（脑、髓、脉、胆、胞）在人体中的重要地位和作用，为中医理论的发展提供了新的视角。例如，在***中，岐伯天师详细阐述了脑作为元神之府、胞作为元气之宅的重要性，为道家性命双修丹道功法提供了脏腑依据。
4. 三关升降与人体修炼
***还深入探讨了人体河车三关（玉枕关、夹脊关、尾闾关）的具体位置和重要性。这三关被认为是先天之气运行的经道，打通这三关可以实现先天之气与后天之气的相互转化和循环，从而达到修炼的目的。例如，在***中，岐伯天师详细描述了三关的位置和修炼方法，为道家修炼者提供了宝贵的指导。
四、***的养生智慧与实践应用
1. 顺应自然的调摄法则
***强调顺应自然的调摄法则，认为人体与自然界是一个统一的整体，人体的生理活动和病理变化都受到自然界的影响。因此，养生应该顺应自然界的阴阳变化，调整人体的阴阳平衡。例如，在***中，岐伯天师提出了先时以养阴阳的原则，强调根据四季的变化来调整人体的养生策略。
2. 饮食调养与脾胃保健
***非常重视饮食调养在养生中的作用，认为脾胃是后天之本，脾胃功能的强弱直接影响着人体的健康状况。因此，养生应该注重饮食的均衡和脾胃的保健。例如，在***的论述中，书中详细阐述了脾主运化水谷的功能以及吸收养分与智慧成长的关系，启示我们善学善用这一古老智慧来滋养身心。
3. 情志调节与心理健康
***还强调了情志调节在养生中的重要性，认为情志因素直接影响着人体的脏腑功能和气血运行。因此，养生应该注重情志的调节和心理健康的维护。例如，在书中多处提到心寂神静的养生原则，强调通过内心的清净和闲适来避免过多的思虑和外界的纷扰，从而达到心理健康的目的。
4. 修炼实践与养生功法
***中还包含了许多修炼实践和养生功法的内容，如呼吸吐纳、导引按摩等。这些功法旨在通过调节人体的气血运行和脏腑功能来达到养生的目的。例如，在***中，岐伯天师详细阐述了呼吸吐纳的方法和技巧，强调通过呼吸的调节来调和人体的阴阳平衡。
五、***的学术价值与现代意义
1. 学术价值：中医理论体系的补遗之作
***作为中医典籍中的瑰宝，其学术价值不言而喻。它不仅补充了黄帝内经在养生修真、经络脏腑等方面的不足，还形成了自己独特的理论体系和实践方法。这部典籍的发现和研究，对于完善中医理论体系、推动中医事业的发展具有重要意义。
2. 现代意义：守护生命本真的智慧之光
在科技飞速发展的今天，人类面临着前所未有的健康挑战。环境污染、生活压力、不良生活习惯等因素都在威胁着人类的健康。***所蕴含的顺应自然、调和阴阳、养精蓄锐等养生智慧，对于现代人来说具有非常重要的指导意义。它启示我们要学会与自然和谐相处、调整身心状态、保持健康的生活方式，从而守护好自己的生命本真。