亥时是几点到几点的时间
亥时是晚上21点到23点的时间，对应古代十二时辰制的最后一个时辰，古称人定，意为人们应当停止活动、安歇入眠，此时三焦经当令，是人体休养生息、推陈出新的关键时段，中医认为亥时入睡有助于百脉休养生息，对身体健康十分有益。
一、亥时的时间界定与细分
1. 十二时辰制的时间坐标
中国古代将昼夜划分为十二等份，以地支子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥依次命名，每个时辰对应现代2小时。亥时作为第十二个时辰，精准对应21:00至23:00的区间。这一划分体系可追溯至周礼记载的日晷计时法，后经汉代***系统化，形成完整的十二时辰理论。
2. 亥时的内部细分
根据***记载，每个时辰可进一步细分为初正两段，每段各占1小时。亥时初对应21:00-22:00，亥时正对应22:00-23:00。部分命理典籍更将亥时细分为头时（21:00-21:40）、中时（21:40-22:20）、末时（22:20-23:00），认为不同时段出生者命运轨迹存在差异。例如亥时中出生者往往家境优渥，而亥时末出生者易显急躁性格。
3. 现代时间体系的印证
某地时间21:00-23:00的亥时区间，与天文观测中的黄昏终时段高度吻合。此时太阳已沉入地平线以下3度至12度，天色由靛蓝渐转为墨黑，符合***对亥字荄也，万物于天，深盖藏也的物候描述。现代气象学数据显示，该时段大气温度下降速率加快，人体生物钟开始分泌褪黑素，印证了古人人定当眠的养生智慧。
二、亥时的文化符号体系
1. 生肖象征的哲学意涵
亥时对应生肖猪，这一搭配蕴含阴阳和合的深意。猪在易经中属坎卦，象征水德，与亥时五行属水的特性形成呼应。民间传说中，天蓬元帅统领的八万水军，正是借亥时水气最盛之时施展法力，这种神话叙事折射出古人对亥时能量场的认知。
2. 民俗禁忌的时空维度
在传统禁忌体系中，亥时被视为阴气最盛的时段。民间流传亥时勿照镜亥时不挪床等说法，认为此时镜面易吸纳阴气，床位变动会扰动地脉。这些禁忌实质是古人对空间能量场的朴素认知，与风水学中亥时不宜动土的规则形成互文。
3. 文学意象的审美建构
历代文人墨客常以亥时营造幽邃意境。李商隐客去波平槛，蝉休露满枝的诗句，精准捕捉亥时特有的静谧；苏轼***诗东风袅袅泛崇光，香雾空蒙月转廊虽未明言时辰，但通过月转廊的描写，暗合亥时月华初上的天象。这些文学创作将亥时升华为具有审美价值的文化符号。
三、亥时的命理特征解析
1. 五行属性的双重解读
亥时在五行中属水，但存在壬水与癸水的细分。壬水为阳水，象征江河之流；癸水为阴水，喻指雨露之润。命理实践中，亥时出生者若日主为丙火，则形成水火既济之局，主智慧超群；若日主为戊土，则构成水土混杂之象，需防脾胃之疾。这种五行推演体系，在三命通会等典籍中有详尽论述。
2. 性格特征的维度分析
命理学认为亥时出生者具有外柔内刚的双重性格。表面温和包容，内心却坚守原则，这种特质源于亥水润下与闭藏的双重特性。现代心理学研究显示，亥时出生者的EQ指数普遍较高，善于处理复杂人际关系，这与命理中亥水主智的论断不谋而合。
3. 运势轨迹的时空推演
根据滴天髓记载，亥时出生者早年运势多波折，中年渐入佳境。这种轨迹与亥时万物收藏的物候特征相关——如同种子深埋土中，需经历积累期方能破土而出。具体到不同日主，甲木日生者逢亥时为长生之地，主事业持久；庚金日生者遇亥时为病地，需防健康隐患。
四、亥时的养生智慧传承
1. 三焦经的黄金时段
中医理论认为，亥时（21:00-23:00）是手少阳三焦经气血最旺之时。三焦经主司全身气机升降，此时调理可增强免疫力。现代医学研究证实，该时段人体皮质醇水平下降，褪黑素分泌上升，正是修复细胞的最佳窗口期。建议亥时进行冥想、深呼吸等舒缓活动，避免剧烈运动。
2. 饮食起居的禁忌规范
***记载：亥时勿食，食者令人终身不眠。现代营养学发现，晚餐过晚会导致血糖波动，影响睡眠质量。亥时饮水宜少量温热，避免冷水刺激肠胃。起居方面，应保持环境黑暗，关闭电子设备，因为蓝光会抑制褪黑素分泌，这与古人亥时熄灯的养生法则完全契合。
3. 季节调养的差异策略
春季亥时宜开窗通风，借助生发之气疏通经络；夏季需防暑湿，可饮用淡盐水补充电解质；秋季当润燥，食用银耳百合羹；冬季重在藏精，建议早睡晚起。这种因时制宜的养生法，在黄帝内经四气调神大论中有系统阐述。